بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت استرس مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری بر اضطراب امتحان و انگیزه پیشرفت دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت استرس مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری بر اضطراب امتحان و انگیزه پیشرفت دانش آموزان مقطع متوسطه اول شهر تهران در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون همراه با گروه گواه بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پسر پایه نهم ناحیه چهار تهران بود که از میان آنها ۳۰ نفر به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و گواه (۱۵ نفر) جایدهی شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه استاندارد اضطراب امتحان ساراسون (۱۹۵۷) و پرسشنامه انگیزه پیشرفت هرمنس (۱۹۷۰) بود. گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای تحت آموزش مهارت های مدیریت استرس مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری قرار گرفت، در حالی که گروه گواه هیچ مداخله ای دریافت نکرد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیری و تک متغیری تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که آموزش مهارت های مدیریت استرس مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری به طور معناداری باعث کاهش اضطراب امتحان (۰/۰۰۱>p) و افزایش انگیزه پیشرفت (۰/۰۰۱>p) در دانش آموزان گروه آزمایش نسبت به گروه گواه شده است. بر اساس نتایج به دست آمده، می توان گفت که آموزش مهارت های مدیریت استرس با رویکرد شناختی-رفتاری یک روش موثر برای کاهش پیامدهای منفی اضطراب امتحان و تقویت انگیزه پیشرفت در محیط های آموزشی است؛ بنابراین، مسئولان آموزشی و مشاوران مدارس می توانند از این رویکرد برای بهبود وضعیت روانی-تحصیلی دانش آموزان بهره گیرند.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، رویکرد شناختی-رفتاری ، اضطراب امتحان ، انگیزه پیشرفت ، دانش آموزان.