بررسی تاثیر تمرین های ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان در بین دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر تمرین های خلاقیت روزانه بر توانایی حل مسئله دانش آموزان انجام شده است. توانایی حل مسئله یکی از مهارت های اساسی قرن بیست ویکم محسوب می شود که نقش مهمی در موفقیت تحصیلی، تصمیم گیری موثر و سازگاری فرد با موقعیت های پیچیده زندگی دارد. در نظام های آموزشی، توجه به پرورش این توانایی به عنوان یکی از اهداف اصلی آموزش مورد تاکید قرار گرفته است. در این میان، خلاقیت به عنوان عاملی موثر در تولید راه حل های نوآورانه و انعطاف پذیر، جایگاه ویژه ای در فرآیند حل مسئله دارد.تمرین های خلاقیت روزانه شامل فعالیت هایی ساده، هدفمند و مستمر هستند که ذهن دانش آموزان را به تفکر واگرا، تولید ایده های متنوع و نگاه متفاوت به مسائل تشویق می کنند. این تمرین ها می توانند از طریق فعالیت های کلاسی، نوشتاری، تصویری یا گفت وگومحور اجرا شوند و به تدریج زمینه تقویت تفکر خلاق را فراهم آورند. پژوهش های پیشین نشان می دهد که تمرین مستمر خلاقیت می تواند توانایی تحلیل مسائل، انعطاف پذیری شناختی و انتخاب راه حل های موثر را افزایش دهد.نتایج کلی این پژوهش نشان می دهد که تمرین های خلاقیت روزانه می توانند تاثیر مثبتی بر توانایی حل مسئله دانش آموزان داشته باشند و به عنوان یک راهکار آموزشی موثر در برنامه های درسی مورد توجه قرار گیرند. توجه به این رویکرد می تواند به ارتقای کیفیت یادگیری و پرورش دانش آموزانی توانمند در مواجهه با مسائل پیچیده کمک کند.واژگان کلیدی: تمرین های خلاقیت روزانه، خلاقیت، توانایی حل مسئله، تفکر واگرا، یادگیری فعال