اقدام پژوهی : چگونه توانستم با تمرکز بر نقاط قوت فردی، تاب آوری هیجانی دانش آموزان دختر را بهبود بخشم؟

پژوهش حاضر با هدف بهبود تاب آوری هیجانی دانش آموزان دختر هنرستان دارالفنون از طریق تمرکز بر نقاط قوت فردی انجام گرفت. مسئله اصلی این پژوهش، پایین بودن سطح تاب آوری هیجانی دانش آموزان بود که منجر به واکنش های هیجانی نامتعادل، عدم توانایی در مدیریت استرس های روزمره و کاهش عملکرد تحصیلی می شد. جامعه آماری شامل ۳۰ نفر از دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم بود که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه تاب آوری کانر-دیویدسون (CD-RISC)، مشاهده میدانی، مصاحبه نیمه ساختاریافته و یادداشت های روزانه بود. روش پژوهش، اقدام پژوهی با چرخه ای شامل تشخیص مسئله، گردآوری شواهد، تحلیل داده ها، اجرای راهکار و ارزیابی بود. مداخلات شامل برگزاری ۶ جلسه کارگاه آموزشی شناسایی نقاط قوت و ۴ جلسه تمرینات بازنگری شناختی بود. یافته ها نشان داد که میانگین نمره تاب آوری از ۴۵ به ۶۸ افزایش یافت (بهبود ۵۱ درصدی). همچنین توانایی بیان نقاط قوت از ۳۰ درصد به ۹۵ درصد رسید و مراجعات به مشاوره ۶۸ درصد کاهش یافت. نتایج نشان داد که تمرکز بر نقاط قوت فردی، راهکاری موثر برای ارتقای تاب آوری هیجانی دانش آموزان است و می تواند به عنوان الگویی موفق در سایر مدارس مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

تاب آوری هیجانی ، نقاط قوت فردی ، اقدام پژوهی ، مشاوره دانش آموزی ، روانشناسی مثبت گرا