مقایسه تطبیقی اثر ورزش یوگا و پیلاتس بر عملکرد حرکتی سالمندان

سالمندی یک پدیده حیاتی و یکی از پیچیده ترین سازوکارهایی است که تابه حال شناخته شده و در بردارنده اتفاقاتی است که در طول زندگی افراد از تولد تا پایان زندگی اتفاق می افتد. با توجه این که ورزش در سالمندان تاثیر بسزایی در تامین سلامت روان و سلامت جسمانی دارد، علاوه براین موجب بالا بردن توان کاری، برای رشد و توسعه ی جنبه های اخلاقی، روانی و اجتماعی افراد و نیز افزایش عملکرد حرکتی سالمندان می شود. پژوهش حاضر به روش مروری و از نوع کتابخانه ای بر آن است تا به بررسی تطبیقی اثر ورزش یوگا و پیلاتس بر عملکرد حرکتی سالمندان بپردازد.

کلیدواژه ها:

سالمندان ، عملکرد حرکتی ، ورزش ، پیلاتس ، یوگا