تنظیم هیجان در بستر مدرسه: تحلیل نقش آموزش هوش هیجانی در کاهش اضطراب و ارتقای سازگاری روانی دانش آموزان دوره متوسطه

چکیده اضطراب تحصیلی یکی از چالش های رایج در میان دانش آموزان دوره متوسطه است که می تواند بر عملکرد آموزشی و سلامت روان آن ها تاثیر منفی بگذارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش آموزش هوش هیجانی در کاهش اضطراب دانش آموزان انجام شده است. یافته ها نشان می دهد که آموزش مهارت هایی مانند خودآگاهی هیجانی، مدیریت احساسات، همدلی و تنظیم هیجان، به دانش آموزان کمک می کند تا واکنش های خود را در موقعیت های استرس زا بهتر کنترل کنند. این مهارت ها با کاهش تنش های روانی، افزایش اعتمادبه نفس و بهبود روابط اجتماعی، زمینه ساز یادگیری موثرتر می شوند. همچنین، آموزش هوش هیجانی می تواند به ایجاد محیطی حمایتی و آرام در کلاس درس کمک کند. در نهایت، نتایج بر اهمیت گنجاندن آموزش مهارت های هیجانی در برنامه های درسی مدارس تاکید دارد.کلمات کلیدی هوش هیجانی، اضطراب تحصیلی، دانش آموزان متوسطه، تنظیم هیجان، سلامت روان، مهارت های عاطفی، آموزش مدرسه ای