نقش انعطاف پذیری روانشناختی ، فرسودگی هیجانی و تنظیم شناختی هیجان در پیش بینی و کنترل اختلال افسردگی

پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش سه متغیر مهم روان شناختی شامل انعطاف پذیری روان شناختی، فرسودگی هیجانی و تنظیم شناختی هیجان در پیش بینی و کنترل اختلال افسردگی انجام شده است. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در نوجوانان و بزرگسالان است و عوامل فردی و هیجانی نقش مهمی در شدت و تداوم آن دارند. در این پژوهش جامعه آماری شامل ۱۰۰ نفر از افراد مبتلا به علائم افسردگی بود که به روش نمونه گیری در دسترس و از طریق فضای مجازی انتخاب شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه انعطاف پذیری روان شناختی، پرسشنامه فرسودگی هیجانی و پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان بود. داده ها با روش های آماری همبستگی و رگرسیون چندگانه تحلیل شدند.نتایج نشان داد انعطاف پذیری روان شناختی رابطه منفی و معناداری با شدت افسردگی دارد؛ به این معنا که افرادی با توانایی بیشتر در پذیرش تجربه های ناخوشایند و سازگاری با شرایط دشوار، علائم افسردگی کمتری گزارش کردند. همچنین فرسودگی هیجانی رابطه مثبت و معناداری با افسردگی داشت و افرادی که دچار خستگی هیجانی، کاهش انرژی و احساس درماندگی بودند، سطوح بالاتری از افسردگی را تجربه کردند. تنظیم شناختی هیجان نیز به عنوان یکی از مهم ترین پیش بین ها شناخته شد؛ به طوری که استفاده از راهبردهای سازگارانه مانند بازنگری شناختی با کاهش افسردگی و استفاده از راهبردهای ناسازگارانه مانند نشخوار ذهنی با افزایش افسردگی همراه بود. تحلیل رگرسیون نشان داد ترکیب این سه متغیر می تواند بخش قابل توجهی از تغییرات افسردگی را تبیین کند و تنظیم شناختی هیجان قوی ترین پیش بین در میان آن ها بود. این یافته ها اهمیت آموزش مهارت های هیجانی، کاهش فرسودگی هیجانی و تقویت انعطاف پذیری روان شناختی را در برنامه های پیشگیری و درمان افسردگی برجسته می کند.

کلیدواژه ها:

انعطاف پذیری روان شناختی ، فرسودگی هیجانی ، تنظیم شناختی هیجان ، اختلال افسردگی ، پیش بینی افسردگی ، کنترل افسردگی