تاثیر برنامه ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب اجتماعی و افزایش همدلی در دانش آموزان دبستان

این مطالعه با هدف بررسی تاثیر برنامه ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب اجتماعی و افزایش همدلی در دانش آموزان دبستان انجام گرفت. پژوهش حاضر از نظر ماهیت داده ها یک مطالعه کمی از حیث هدف کاربردی و از نظر شیوه اجرا یک پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون همراه با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پسر دوره دوم ابتدایی پایه های چهارم تا ششم شهرستان ثلاث باباجانی در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ بود که از میان آنان ۳۰ نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. هر گروه ۱۵ نفر برنامه آموزش ذهن آگاهی در ۱۲ جلسه ۶۰ دقیقه ای به مدت ۱۲ هفته بر روی گروه آزمایش اجرا شد. سپس با استفاده از پرسشنامه های اضطراب اجتماعی لایبویتز (۱۹۸۵) و مقیاس همدلی شناختی و عاطفی کودکان (CCE)، افراد شرکت کننده قبل و بعد از برنامه آموزشی سنجیده شدند. داده های پژوهش از طریق روش تحلیل کوواریانس مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی موجب کاهش معنادار سطح اضطراب اجتماعی و افزایش همدلی دانش آموزان شده است. این یافته ها حاکی از آن است که ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله آموزشی موثر در ارتقای توانمندی های شناختی و هیجانی دانش آموزان دوره ابتدایی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، اضطراب اجتماعی ، همدلی ، دانش آموزان ابتدایی