بررسی رابطه پیشرفت تحصیلی و کیفیت خواب در دانش آموزان و دانشجویان

در سال های اخیر، اهمیت کیفیت خواب در عملکردهای شناختی و یادگیری بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. در پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه پیشرفت تحصیلی و کیفیت خواب، از روش پژوهش توصیفی-همبستگی استفاده شد. جامعه آماری شامل ۳۵ نفر از دانشجویان و دانش آموزان بوده است که با روش نمونه گیری خوشه ای و تصادفی انتخاب شدند. برای سنجش پیشرفت تحصیلی از پرسشنامه فام و تیلور و برای ارزیابی کیفیت خواب از پرسشنامه پیتزبورگ بهره گرفته شد. برای تحلیل داده ها از برنامه SPSS ۲۶ استفاده شد و برای بررسی رابطه بین میانگین ها از تی مستقل و رگرسیون ضریب همبستگی پیرسون استفاده شده است. یافته ها نشان داد بین کیفیت خواب و پیشرفت تحصیلی رابطه ای معنادار وجود دارد (sig < ۰.۰۵). همبستگی نشان دهنده ارتباط مستقیم دو متغیر بود. آزمون تی مستقل اختلاف معناداری میان گروه ها را تایید می کند و همچنین تحلیل رگرسیون نشان داد کیفیت خواب توانایی پیش بینی پیشرفت تحصیلی را دارد. بر اساس نتایج، کیفیت خواب نقش مهمی در بهبود عملکرد شناختی و پیشرفت تحصیلی دارد. خواب ناکافی می تواند باعث کاهش تمرکز و افت یادگیری شود. یافته ها با پژوهش های قبلی همسو بوده و اهمیت بهداشت خواب را تایید می کند. بنابراین، تقویت الگوهای خواب سالم می تواند به افزایش موفقیت تحصیلی کمک کند.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، یادگیری ، سلامت روان ، عملکرد آموزشی ، الگوهای خواب ، کارکرد تحصیلی ، دانشجویان و دانش آموزان