رابطه فعالیت بدنی با سلامت روان و کاهش پرخاشگری دانش آموزان

در عصر حاضر، با توجه به تغییرات گسترده در سبک زندگی و گرایش به سمت کم تحرکی، سلامت روان دانش آموزان به یکی از دغدغه های اصلی نظام های آموزشی و بهداشتی تبدیل شده است. پرخاشگری به عنوان یکی از پیامدهای مخرب فشارهای روانی و هیجانی، نه تنها بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیر منفی می گذارد، بلکه سازگاری اجتماعی آنان را نیز مختل می سازد. مقاله مروری حاضر با هدف بررسی عمیق و همه جانبه رابطه میان فعالیت بدنی، ارتقای سلامت روان و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه در میان دانش آموزان تدوین یافته است. با بهره گیری از رویکردی تحلیلی و مرور ادبیات موجود، این پژوهش نشان می دهد که فعالیت های ورزشی منظم از طریق تنظیم انتقال دهنده های عصبی، کاهش سطح هورمون های استرس زا و ایجاد فضایی برای تخلیه هیجانی، نقش بسزایی در بهبود خلق وخو و تاب آوری روانی ایفا می کنند. نتایج حاکی از آن است که گنجاندن برنامه های ورزشی هدفمند در برنامه درسی مدارس، به عنوان یک مداخله غیردارویی و موثر، می تواند به طور معناداری از بروز رفتارهای ناهنجار و پرخاشگرانه پیشگیری نموده و بستر مناسبی را برای رشد متوازن جسمی و روانی نسل آینده فراهم آورد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، سلامت روان ، پرخاشگری ، دانش آموزان ، ورزش ، تنظیم هیجانی.