تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش پرخاشگری و افزایش کنترل تکانه در دانش آموزان پرخطر

دانش آموزان پرخطر به دلیل مواجهه با عوامل بیولوژیک و محیطی متعدد، اغلب با ناتوانی در تنظیم هیجانات، کنترل تکانه پایین و بروز رفتارهای پرخاشگرانه دست وپنج نرم می کنند. این چالش ها نه تنها موفقیت تحصیلی آن ها را تهدید می کند، بلکه امنیت محیط مدرسه را نیز به مخاطره می اندازد. در حالی که روش های انضباطی سنتی غالبا نتایج کوتاه مدت و گاهی نامطلوب دارند، آموزش ذهن آگاهی به عنوان یک مداخله نوین و مبتنی بر شواهد، برای تقویت خودتنظیمی و کاهش واکنش های تکانشی پیشنهاد شده است. هدف این پژوهش مروری، بررسی و تبیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش پرخاشگری و بهبود کنترل تکانه در دانش آموزان پرخطر است.این مطالعه به روش مروری نظام مند انجام شد. جستجوی جامع در پایگاه های اطلاعاتی داخلی و خارجی در بازه زمانی ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۴ انجام شد. کلیدواژه های مورد استفاده شامل «ذهن آگاهی»، «پرخاشگری»، «کنترل تکانه»، «دانش آموزان پرخطر» و «خودتنظیمی» بود. در نهایت، ۳۲ مقاله و پژوهش که معیارهای ورود را داشتند، انتخاب و به روش تحلیل محتوای کیفی و ترکیبی مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس شواهد موجود، آموزش ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله مکمل و موثر در مدارس برای مدیریت رفتار دانش آموزان پرخطر عمل کند. این روش با هدف گیری زیرساخت های شناختی و هیجانی، راهکاری پایدارتر از روش های تنبیهی برای کاهش خشونت و افزایش خودکنترلی ارائه می دهد. پیشنهاد می شود که برنامه ریزان آموزشی با ادغام تمرینات کوتاه ذهن آگاهی در برنامه روزانه مدارس، گامی موثر در جهت ارتقای سلامت روان و انضباط مثبت در دانش آموزان بردارند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، پرخاشگری ، کنترل تکانه ، دانش آموزان پرخطر ، خودتنظیمی ، سلامت روان.