اقدام پژوهی:چگونه توانستم با راهکارهای مناسب، مشکل وسواس فکری را در دانش آموزم را کاهش دهم؟

وسواس فکری در نوجوانان یکی از اختلالات روانی شایع است که میتواند تاثیرات عمیقی بر زندگی روزمره و عملکرد اجتماعی نوجوانان بگذارد. این اختلال به ویژه در دوران بلوغ، زمانی که نوجوانان با تغییرات روحی و جسمی مواجه هستند، میتواند تشدید شود . بسیاری از مبتلایان به اختلال وسواس فکری-عملی به علت ترس از انگ اختلال روانی، مشکلاتشان را دهها سال از خانواده مخفی میکنند یا در برابر اعتراضهای دیگران مشکل خود را نمیپذیرند و همین موضوع باعث شدیدتر شدن مشکلشان میشود . در سال تحصیلی گذشته با چالش مهمی در مدرسه [نام مدرسه] مواجه شدم: دانش آموزی به نام [نام مستعار] که دچار وسواس فکری شدید بود و این مسئله باعث افت تحصیلی، انزوای اجتماعی و اضطراب فراوان در او شده بود.این اقدام پژوهی با هدف اصلی «چگونه توانستم با راهکارهای مناسب، مشکل وسواس فکری را در دانش آموزم کاهش دهم؟» طراحی و اجرا گردید. برای دستیابی به این هدف، ابتدا با استفاده از روش های مشاهده، مصاحبه با دانش آموز، والدین و معلمان، و بررسی پرونده تحصیلی، به گردآوری داده ها از وضعیت موجود (شواهد ۱) پرداختم. سپس با مطالعه مبانی نظری و پیشینه پژوهش و مشورت با صاحب نظران، راهکارهایی مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری (CBT)، مواجهه و پیشگیری از پاسخ (ERP)، آموزش مدیریت استرس و ذهن آگاهی، مشاوره فردی، و همکاری با خانواده طراحی و اجرا گردید .پس از اجرای راهکارها به مدت ۴ ماه، مجددا به گردآوری اطلاعات (شواهد ۲) پرداختم. یافته ها حاکی از کاهش معنادار علائم وسواس فکری، افزایش توانایی دانش آموز در مدیریت افکار مزاحم، بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش اضطراب بود. این پژوهش نشان می دهد که با تشخیص زودهنگام، مداخلات مناسب مشاوره ای و همکاری تنگاتنگ با خانواده، می توان مشکل وسواس فکری را در دانش آموزان به طور معناداری کاهش داد .

کلیدواژه ها:

اقدام پژوهی ، مشاور مدرسه ، وسواس فکری ، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) ، درمان شناختی-رفتاری.