تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی همراه مصرف مکمل جنسینگ در نیمرخ لیپیدی مردان چاق

هدف از پژوهش حاضر ، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با مکمل بر پروفایل لیپیدی در مردان چاق بامیانگین سنی۳۵/۱±۲۵,۵۸سال وBMIاز۶۳/۹±۴۴/۹۲ است. پس از ارزیابی های اولیه و پر کردن پرسشنامه سلامت شخصی و آمادگی جسمانی ، افراد به طور تصادفی به چهار گروه هشت نفره تقسیم شدند که در این میان: هشت نفر درگروه مکمل و تمرین ، هشت نفر در گروه تمرینی ، هشت نفر در گروه کنترل و هشت نفر در گروه مکمل. در ابتدا، هرچهار گروه اندازه گیری آنتروپومتریک با استفاده از دستگاه سیم پیچ کامپوزیت انجام شد. همچنین ۲۴ساعت قبل ازشروع پروتکل ناشتا، هر چهار گروه از نمونه خون گرفته شد، سپس یک تکرار حداکثر از گروه تمرینی۱- RMوهمچنین تمرینات و مکمل ها. در طی هشت هفته ، گروه آموزش و گروه تمرین سه جلسه در هفته را در مورد عملکردتمرینات مقاومت بر اساس۱-RMنشان داد. گروه مکمل و گروه ورزش همراه با مکمل جینسنگ با مکمل جینسنگ ترکیب شدند. در این دوره ، گروه آموزش و کنترل دارونما دریافت کردند. پس از اتمام آموزش ، افراد دوباره برای سطح آنتروپومتریک مورد ارزیابی قرار گرفتند. همچنین ،۴۸ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی ، همه افراد ثبت نام کردند.یافته های این مطالعه نشان داد که پس از هشت هفته تمرین مقاومت و مکمل جینسنگ ، تری گلیسیرید پلاسما و کلسترولپلاسما در گروه ورزش با گروه مکمل و ورزش به طور معنی داری افزایش یافت ، اما در گروهکنترل و مکمل به تنهایی،اختلاف معنی داری مشاهده نشد.در لیپوپروتئین های با چگالی کم و لیپوپروتئین های خون بالا در گروه ها.

کلیدواژه ها:

آموزش مقاومت ، مکمل جینسنگ ، پروفایل لیپیدها ، مردان جوان و چاق