مروری بر نقش CBT و ACT در بهزیستی روانی

بهزیستی روانشناختی و تحریفات شناختی نقش مهمی در سلامت روان و عملکرد اجتماعی-تحصیلی نوجوانان دارند و می توانند کیفیت زندگی و سازگاری آنان را تحت تاثیر قرار دهند. هدف این مقاله مرور نظام مند پژوهش های اخیر درباره اثربخشی درمان های شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy -CBT) و پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy-ACT)در بهبود بهزیستی روانشناختی و کاهش تحریفات شناختی در دانش آموزان است. منابع علمی منتخب از سال های اخیر بررسی و تحلیل شده اند تا روندهای مداخله، نقاط قوت و محدودیت ها مشخص شود. یافته ها نشان می دهند که مداخلات CBT و ACT با اصلاح افکار غیرمنطقی، افزایش پذیرش هیجانی و ارتقای مهارت های مقابله ای، باعث تقویت مولفه های بهزیستی روانشناختی شامل خودمختاری، هدفمندی، رشد فردی، تسلط بر محیط و ارتباط مثبت با دیگران می شوند. همزمان، این روش ها تحریفات شناختی رایج در نوجوانان را کاهش می دهند و به آنان کمک می کنند در مواجهه با مشکلات زندگی تصمیمات موثرتر و واقع بینانه تری اتخاذ کنند. نتایج مرور نشان می دهد که استفاده از این رویکردها در محیط های آموزشی می تواند بهبود سلامت روانی و توانمندی های شناختی دانش آموزان را تسهیل کند و راهنمای کاربردی برای معلمان، مشاوران و برنامه ریزان آموزشی فراهم آورد.

کلیدواژه ها:

بهزیستی روانشناختی ، تحریفات شناختی ، مداخلات روانشناختی ، شناختی رفتاری (CBT) ، پذیرش و تعهد(ACT)