عنوان: هوش هیجانی و نقش آن در بهبود عملکرد فردی و کیفیت روابط اجتماعی

هوش هیجانی مجموعه ای از توانایی ها و مهارت هایی است که فرد را قادر می سازد احساسات خود و دیگران را در موقعیت های مختلف به دقت شناسایی، تحلیل و مدیریت کند. این مفهوم نقش مهمی در تصمیم گیری، روابط بین فردی و سازگاری روانی دارد. هدف این مقاله، ارائه مرور جامع بر نظریه ها، مدل ها و پژوهش های مرتبط با هوش هیجانی و بررسی اثرات آن بر عملکرد تحصیلی، موفقیت شغلی و سلامت روان است. روش پژوهش حاضر، مرور تحلیلی و نظام مند منابع علمی معتبر و مقالات منتشرشده در این حوزه است. یافته ها نشان می دهد ارتقای هوش هیجانی از طریق آموزش های هدفمند، تمرین های عملی و مداخلات ساختاریافته می تواند بهبود مهارت های ارتباطی، افزایش تاب آوری، تقویت خودآگاهی و کاهش تنش روانی را به همراه داشته باشد و نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی و عملکرد فردی ایفا کند.

کلیدواژه ها:

هوش هیجانی ، تنظیم هیجان ، مهارت های ارتباطی ، تاب آوری ، سلامت روان