نقش مداخلات تغذیه ای هدفمند در بهبود علائم افسردگی و اضطراب در بیماران بالینی: تمرکز بر محور روده–مغز

این مقاله به بررسی نقش مداخلات تغذیه ای هدفمند در بهبود علائم افسردگی و اضطراب در بیماران بالینی با تمرکز ویژه بر محور روده–مغز می پردازد و تلاش می کند نشان دهد که چگونه تغییرات در الگوهای تغذیه ای می تواند از طریق مکانیسم های نوروبیولوژیک، میکروبیوتای روده و مسیرهای التهابی بر سلامت روان اثرگذار باشد. در سال های اخیر، شواهد رو به افزایشی نشان داده اند که اختلالات روانی تنها ناشی از عوامل روان شناختی یا ژنتیکی نیستند، بلکه عوامل محیطی و زیستی از جمله رژیم غذایی نقش مهمی در شدت و تداوم این اختلالات دارند. در این میان، محور روده–مغز به عنوان یک شبکه ارتباطی پیچیده میان سیستم عصبی مرکزی و میکروبیوتای روده، به یکی از مهم ترین حوزه های پژوهشی در علوم اعصاب تغذیه ای تبدیل شده است. یافته ها نشان می دهد که مداخلات تغذیه ای شامل مصرف پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، اسیدهای چرب امگا-۳، رژیم های مدیترانه ای و کاهش مصرف غذاهای فراوری شده می تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.

کلیدواژه ها:

افسردگی ، اضطراب ، محور روده–مغز ، مداخلات تغذیه ای ، میکروبیوتا ، سلامت روان.