تاثیر چهار هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل زردچوبه بر سطوح پلاسمایی پروتئین واکنش پذیر C و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن

مقدمه و هدف: استفاده از داروهای گیاهی و ورزش می­تواند در پیشگیری و درمان چاقی و اضافه وزن موثر باشد. هدف پژوهش حاضر بررسی  تاثیر چهار هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل زردچوبه، بر سطوح پلاسمایی پروتئین واکنش پذیر C (CRP) و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن بود.مواد و روش ­ها:  پژوهش حاضر نیمه تجربی بود. بدین منظور ۶۰ زن مبتلا به اضافه وزن و چاقی با دامنه سنی ۲۰ تا ۴۰ سال و نمایه توده بدنی ۳۶/۱±۳۴/۲۷  کیلوگرم بر متر مربع انتخاب و به صورت تصادفی، در چهار گروه تمرین پیلاتس + مکمل، تمرین پیلاتس + دارونما، مکمل، و دارونما (هر گروه مشتمل بر ۱۵ نفر) تقسیم شدند. تمرین پیلاتس به مدت چهار هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۴۵ دقیقه، به اجرا درآمد. گروه­های مکمل، سه وعده در روز ۳۰ دقیقه بعد از غذا، یک کپسول ۷۰۰ میلی­گرمی زردچوبه دریافت کردند. آزمودنی­های گروه دارونما یک کپسول پودر سوخاری مصرف نمودند. نمونه خونی ۴۸ ساعت قبل  و پس از پایان مداخلات گرفته شد. از آزمون تحلیل کوواریانس و نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۲۶) در سطح معنی داری ۰۵/۰>P استفاده گردید.یافته ­ها: تمرینات پیلاتس به تنهایی و توام با زرد چوبه، موجب بهبود CRP (به ترتیب با (۰۰۱/۰=P) و (۰۰۱/۰=P)) و نیمرخ لیپیدی (به ترتیب با (۰۰۱/۰=P)و (۰۰۱/۰=P)) زنان دارای اضافه وزن شد؛ ضمن آن که اثر توام آن ها بیشتر بود. از طرف دیگر، زردچوبه به تنهایی موجب بهبود CRP شد (۰۰۱/۰=P)، ولی بر نیمرخ لیپیدی اثر معنی­داری نداشت (۰۰/۱=P).نتیجه گیری: بر اساس نتایج به دست آمده، حتی اجرای منظم و کوتاه مدت تمرینات پیلاتس (۴ هفته) و مصرف مکمل زردچوبه (با دوز کم تا متوسط) می تواند در بهبود التهاب و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن، موثر واقع شود.

کلیدواژه ها:

تمرین پیلاتس ، زردچوبه ، پروتئین واکنش پذیر C ، نیمرخ لیپیدی ، زنان دارای اضافه وزن و چاق