تاثیر چهار هفته مصرف بتاآلانین بر لاکتات و عملکرد بی‫هوازی دختران شناگر آماتور

هدف: برخی مکمل‫ها از قبیل بتاآلانین با افزایش کارنوزین عضلانی می توانند تحمل خستگی را بهبود بخشند؛ بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر مصرف بتاآلانین بر لاکتات و عملکرد بی هوازی دختران شناگر انجام شد.مواد و روش ها: در این پژوهش، ۳۰ دختر شناگر ۲۵-۱۷ ساله آماتور (شاخص توده بدنی ۶/۲±۳/۲۳) شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه دارونما و بتاآلانین قرار گرفتند. گروه بتاآلانین روزانه دو عدد کپسول ۴۰۰ میلی گرمی و گروه دارونما کپسول های ۵۰۰ میلی گرمی دکستروز را یک ساعت قبل از تمرین به مدت چهار هفته مصرف کردند. آزمودنی ها تمرینات روزانه خود را به مدت سه روز در هفته به صورت یک روز در میان، ۵/۱ ساعت شنا در مسافت حدود ۵/۲ کیلومتر انجام دادند. رکورد شنای ۱۰۰ و ۲۰۰ متر کرال سینه در جلسه اول و جلسه آخر گرفته شد. برای اندازه گیری توان بی هوازی از آزمون SAST استفاده شد. لاکتات خون با استفاده از دستگاه لاکتومتر سنجیده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۷ صورت گرفت.یافته ها: نتایج آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری تکراری نشان داد که مصرف بتاآلانین بر لاکتات خون (۰۰۹/۰P=)، رکورد شنای ۱۰۰ متر (۰۰۱/۰P=)، ۲۰۰ متر (۰۰۱/۰P=) و توان بی هوازی (۰۰۰۱/۰P<) دختران شناگر تاثیر معنادار داشت؛ ولی مصرف بتاآلانین بر pH دختران شناگر تاثیر معنادار نداشت (۷۴۷/۰P=).نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر اثر مثبت مصرف کپسول ۴۰۰ میلی گرمی بتاآلانین را بر بهبود عملکرد و توان بی هوازی دختران شناگر نشان داد. مصرف بتاآلانین موجب کاهش معنادار لاکتات خون دختران شناگر شد؛ بنابراین استفاده از آن می تواند برای بهبود سرعت شناگران آماتور مفید باشد.

کلیدواژه ها:

بتاآلانین ، عملکرد بی هوازی ، لاکتات خون ، ph