تاثیر تمرین ذهن آگاهی بر جهت گیری ورزشی و نگرش به دوپینگ در مردان وزنه بردار

هدف: اجرای موفق ورزشی در رقابت های سطح بالا مستلزم هماهنگی بین ظرفیت ها و آمادگی فیزیولوژیکی، روانی و بین فردی ورزشکار است. تمرین ذهن آگاهی به عنوان یک مداخله روانشناختی برای ورزشکاران مورد توجه محققان قرار گرفته-است. پژوهش حاضر با هدف مشاهده تاثیر تمرین ذهن آگاهی بر جهت گیری ورزشی و نگرش به دوپینگ در وزنه برداران انجام شد. روش: پژوهش کنترل شده تصادفی با طرح پیش آزمون-پس آزمون همراه با گروه کنترل است. ۲۴ نفر از وزنه برداران مرد ماهر (۱۸ تا ۲۵ سال) که به صورت رسمی در مسابقات ملی و بین المللی به رقابت می پردازند، به روش در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. مداخله طبق برنامه تمرین گاردنر و مور (۲۰۰۷) برای آزمودنی-ها در برنامه ذهن آگاهی مبتنی بر پذیرش (MAC) به مدت ۸ هفته، یک بار در هفته و به مدت ۵۰ دقیقه در جلسه انجام شد. جهت گردآوری داده ها از پرسشنامه های نگرش افزایش عملکرد (PEAS) جهت گیری ورزشی (SOQ) استفاده شد. به منظور تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کووواریانس چندمتغیره (MANCOVA) از نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ استفاده شد. آزمون ها در سطح خطای آماری ۰۵/۰ انجام شد. نتایج: نتایج نشان داد تفاوت معنی داری بین گروه تجربی و کنترل در مرحله پس آزمون وجود داشت و تمرین ذهن آگاهی بر جهت گیری هدف ورزشی و نگرش به دوپینگ در وزنه برداران تاثیر معنی داری دارد (۰۵/۰>P). نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرین ذهن آگاهی می تواند به شکل گیری نگرش های مثبت در برابر دوپینگ و ارتقای جهت گیری های ورزشی وزنه بردارن کمک کننده باشد هر چند پیشنهاد می شود تحقیقات بیشتر در این زمینه انجام پذیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، جهت گیری ورزشی ، نگرش به دوپینگ ، وزنه برداران مرد