مروری نظام مند بر کیفیت خواب کودکان و نوجوانان با تاکید بر تاثیر آن بر عملکرد یادگیری

هدف:کیفیت خواب یکی از عوامل حیاتی برای رشد و توسعه سالم کودکان است که به طور مستقیم بر عملکرد یادگیری و توانایی های شناختی آن ها تاثیر می گذارد. این پژوهش با هدف مروری سیستماتیک بر کیفیت خواب در کودکان و بررسی تاثیر آن بر عملکرد یادگیری صورت گرفته است.روش:این پژوهش به لحاظ پرداختن به کیفیت خواب و تاثیر آن بر یادگیری کودکان، یک تحقیق کاربردی محسوب می شود. در این مطالعه، مرور نظام مند بر پژوهش های انجام شده در این حوزه طی بازه زمانی ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۳ انجام شده است. با جستجوی کلیدواژه های مرتبط مانند «کیفیت خواب»، «اختلالات خواب»، «یادگیری»، و «عملکرد تحصیلی» در پایگاه های علمی معتبر، ۲۳۸ پژوهش شناسایی گردید. پس از غربالگری مقالات براساس معیارهای ورود و خروج، ۲۷ پژوهش فارسی و لاتین منتخب شدند که شامل تحقیقات کمی، کیفی، و ترکیبی بودند.نتایج:یافته ها نشان می دهند که خواب ناکافی و اختلالات خواب مانند بی خوابی و خواب نامنظم تاثیرات منفی قابل توجهی بر عملکرد شناختی، تمرکز، حافظه، و عملکرد تحصیلی کودکان دارند. همچنین، عوامل روان شناختی مانند اضطراب و استرس و عوامل محیطی مانند استفاده از رسانه ها و ساختار خانوادگی بر کیفیت خواب کودکان تاثیرگذار بوده اند. مداخلات آموزشی مانند آموزش کارکردهای اجرایی و برنامه های منظم خواب، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و یادگیری کودکان ایجاد کرده اند.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، کودکان ، نوجوانان ، یادگیری ، عملکرد تحصیلی ، مرور نظام مند