اثر بخشی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوره دوم شهر کوهبنان

این تحقیق با هدف بررسی اثر بخشی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوره دوم شهر کوهبنان، انجام شد. روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوره دوم شهرستان کوهبنان به تعداد ۳۸۲ نفر بود. از میان این جامعه آماری ۳۰ دانش آموز بر اساس ملاک ورود (کسب نمره ی بالاتردر آزمون ها و تمایل و رضایت آگاهانه دانش آموز برای شرکت در طرح پژوهشی) انتخاب شدند. سپس آزمودنی ها به صورت تصادفی به ۲ گروه مساوی آزمایشی و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش تحت آموزش درمان مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند ولی در مورد گروه کنترل اقدامی انجام نشد. پرسشنامه اضطراب بک (۱۹۸۸)، افکار خودآیند منفی (۱۹۸۰) قبل و بعد از آموزش ذهن آگاهی در مورد آنها اجرا شد. تحلیل داده ها با استفاده از روش کوواریانس نشان داد که درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب ، موثر است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، اضطراب ، افکار خودآیند منفی