بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر درگیری تحصیلی وکاهش واکنش پذیری هیجانی دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر افزایش درگیری تحصیلی و کاهش واکنش پذیری هیجانی دانش آموزان مقطع ابتدایی مدارس انجام شد. پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه دانش آموزان پایه سوم تا ششم ابتدایی شهر آبدانان در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ بود که از این میان، ۶۰ دانش آموز (۳۰ دختر و ۳۰ پسر) با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی طبقه ای انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. گروه آزمایش به مدت هشت جلسه هفتگی ۴۵ دقیقه ای تحت آموزش تمرینات ذهن آگاهی شامل تمرین تنفس آگاهانه، اسکن بدن، تمرین حضور ذهن و تمرین توجه به افکار و هیجانات قرار گرفتند، در حالی که گروه کنترل برنامه عادی مدرسه را دریافت کرد. ابزارهای پژوهش شامل مقیاس درگیری تحصیلی دانش آموزان و پرسشنامه واکنش پذیری هیجانی بود که هر دو ابزار به صورت استاندارد و با روایی و پایایی مناسب استفاده شدند. داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس (ANCOVA) و نرم افزار SPSS تحلیل شد و نتایج نشان داد که تمرینات ذهن آگاهی موجب افزایش معنادار درگیری تحصیلی در ابعاد شناختی، هیجانی و رفتاری دانش آموزان (p<۰.۰۰۱, η²=۰.۴۱) و کاهش معنادار واکنش پذیری هیجانی آنان نسبت به محرک های محیطی و آموزشی (p<۰.۰۰۱, η²=۰.۴۴) شده است.

کلیدواژه ها:

تمرینات ذهن آگاهی ، درگیری تحصیلی ، واکنش پذیری هیجانی