اقدام پژوهی :به کارگیری مولفه های روان شناسی مثبت برای کاهش فرسودگی شغلی در معلمان

فرسودگی شغلی یکی از مشکلات جدی در میان معلمان است که در اثر فشارهای کاری، انتظارات بالا، کمبود حمایت اجتماعی و احساس ناکارآمدی در کار ایجاد می شود. پژوهش حاضر با هدف کاهش فرسودگی شغلی معلمان از طریق به کارگیری مولفه های روان شناسی مثبت نگر انجام شد. بدین منظور، نگارنده با مشاهده و مصاحبه با معلمان آموزشگاه ... دریافت که بسیاری از آنان علائم خستگی هیجانی، کاهش انگیزه و احساس بی معنایی در کار را تجربه می کنند.در این اقدام پژوهی تلاش شد تا با طراحی و اجرای برنامه ای مبتنی بر مولفه های روان شناسی مثبت نگر شامل قدردانی، معنا جویی، نقاط قوت فردی، ذهن آگاهی، امید و خوش بینی، میزان فرسودگی شغلی کاهش یابد. پس از اجرای این مداخلات در قالب جلسات گروهی، کارگاه های کوتاه و تمرین های روزانه، داده ها از طریق پرسش نامه و مصاحبه مجدد گردآوری شد.نتایج نشان داد که مولفه های روان شناسی مثبت نگر توانسته اند به شکل معناداری سطح هیجان مثبت، احساس رضایت از شغل و انگیزش درونی معلمان را افزایش دهند و از شدت خستگی هیجانی و بدبینی بکاهند. این یافته ها بیانگر آن است که استفاده از اصول روان شناسی مثبت می تواند در کاهش فرسودگی شغلی و افزایش بهزیستی روانی معلمان نقش موثری ایفا کند.

کلیدواژه ها:

روان شناسی مثبت نگر ، فرسودگی شغلی ، معلمان ، تاب آوری ، امید