تاثیر آموزش مدیریت استرس بر بهبود عملکرد تحصیلی

استرس دانش آموزان یکی از عوامل مهم کاهش عملکرد تحصیلی محسوب می شود. مدیریت صحیح استرس می تواند توانایی یادگیری، تمرکز و موفقیت تحصیلی دانش آموزان را بهبود بخشد. آموزش مدیریت استرس شامل تکنیک های شناختی، رفتاری و روانی است که به دانش آموزان کمک می کند با فشارهای روانی و موقعیت های دشوار تحصیلی مقابله کنند. پژوهش حاضر با روش مروری کتابخانه ای، مطالعات موجود درباره آموزش مدیریت استرس و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی را بررسی کرده است. نتایج نشان می دهد که دانش آموزانی که مهارت های مدیریت استرس را فرا می گیرند، سطح تمرکز، انگیزه و عملکرد تحصیلی بالاتری دارند و توانایی مقابله با فشارهای امتحان و تکالیف دشوار را افزایش می دهند. بنابراین آموزش مدیریت استرس به عنوان یک ابزار موثر در بهبود کیفیت یادگیری و ارتقای سلامت روان دانش آموزان مطرح است.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، عملکرد تحصیلی ، مهارت های مقابله ، یادگیری موثر