پیش بینی بهزیستی روانی بر اساس سرمایه توجه و کیفیت خواب

هدف پژوهش حاضر، بررسی توانایی سرمایه توجه و کیفیت خواب در پیش بینی سطح بهزیستی روانی افراد بود. در این مطالعه، تلاش شد تا نقش این دو متغیر کلیدی به عنوان منابع درونی و بیرونی موثر بر سلامت روانشناختی مورد تحلیل قرار گیرد. نتایج نشان داد که سرمایه توجه، به معنای ظرفیت فرد برای متمرکز نگه داشتن آگاهانه ذهن بر امور ارزشمند، و نیز کیفیت مطلوب خواب، هر دو به صورت معناداری قادر به پیش بینی سطوح بالاتر بهزیستی روانی هستند. یافته ها بر اهمیت پرورش مدیریت آگاهانه توجه و نیز توجه به بهداشت خواب به عنوان عوامل اثرگذار بر احساس رضایت، تعادل عاطفی و شکوفایی روانی تاکید می کنند.

کلیدواژه ها:

بهزیستی روانی ، سرمایه توجه ، کیفیت خواب ، سلامت روان ، تمرکز آگاهانه مقدمه گسترش یافته: ارتباط حیاتی منابع روانی ، کیفیت خواب و بهزیستی