نقش آموزش مهارت های تنظیم هیجان در کاهش افکار خودکشی در نوجوانان دبیرستانی

در جامعه امروز، نوجوانان بیش از هر زمان دیگری در معرض بحران های روانی، فشارهای اجتماعی، و آسیب های ناشی از شبکه های اجتماعی و فرهنگ رقابتی هستند. رسانه ها، فضای مجازی، مقایسه گری مستمر، ترس از شکست، و احساس بی ارزشی در پی نداشتن دستاوردهای خاص، ذهن بسیاری از نوجوانان را آشفته کرده و احساس تعلق، هدف مندی و رضایت درونی را از آنان ربوده است. در چنین بستری، شناخت عوامل خطر و عوامل محافظت کننده، آموزش والدین، مدارس، مشاوران و خود نوجوانان، به ضرورتی انکارناپذیر تبدیل می شود. دوره نوجوانی یک مرحله بحرانی در رشد انسان است که با تغییرات زیستی، شناختی، هیجانی و اجتماعی گسترده همراه است. ضعف در مهارت های تنظیم هیجان باعث افزایش آسیب پذیری نسبت به افسردگی، اضطراب و افکار خودکشی می شود (حسینی و همکاران، ۱۴۰۲). آموزش مهارت های تنظیم هیجان به نوجوانان کمک می کند هیجانات منفی خود را شناسایی، مدیریت و به شیوه ای سالم ابراز کنند (Gross, ۲۰۱۵). این مقاله به صورت توصیفی-تحلیلی به بررسی اهمیت آموزش مهارت های تنظیم هیجان، راهبردهای عملی و یافته های پژوهش های نوین داخلی و خارجی در کاهش افکار خودکشی در نوجوانان می پردازد. یافته ها نشان می دهد تقویت مهارت های تنظیم هیجان نقش کلیدی در پیشگیری از افکار خودکشی و ارتقای سلامت روان نوجوانان دارد (محمدی و احمدی، ۱۴۰۱).

کلیدواژه ها:

افکار خودکشی ، تنظیم هیجان ، نوجوانان