بررسی رابطه خواب، سبک زندگی و سلامت روان با تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین کیفیت خواب، سبک زندگی و سلامت روان با میزان تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش آموزان انجام شد. اهمیت این موضوع از آن جهت است که عملکرد تحصیلی به عنوان یکی از شاخص های مهم موفقیت آموزشی، تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله شرایط روانی، زیستی و رفتاری قرار دارد. روش پژوهش حاضر از نوع توصیفی–همبستگی بوده و جامعه آماری آن شامل دانش آموزان می باشد. نمونه آماری به روش نمونه گیری انتخاب و داده ها از طریق پرسشنامه های استاندارد کیفیت خواب، سبک زندگی، سلامت روان و مقیاس تمرکز، به همراه معدل یا نمرات تحصیلی گردآوری شد.نتایج پژوهش نشان داد که بین کیفیت خواب و تمرکز دانش آموزان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. همچنین کیفیت خواب با عملکرد تحصیلی نیز رابطه مثبت و معنادار دارد. یافته ها حاکی از آن بود که سبک زندگی سالم با افزایش تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی رابطه مستقیم دارد. علاوه بر این، سلامت روان مطلوب نیز با افزایش تمرکز و ارتقای عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری نشان داد. تحلیل کلی داده ها بیانگر آن است که ترکیب سه متغیر کیفیت خواب، سبک زندگی و سلامت روان قادر است بخش قابل توجهی از تغییرات عملکرد تحصیلی دانش آموزان را پیش بینی کند.در مجموع، نتایج پژوهش بر اهمیت توجه هم زمان به عوامل زیستی، روانی و رفتاری در ارتقای کیفیت یادگیری تاکید دارد و نشان می دهد که بهبود کیفیت خواب، اصلاح سبک زندگی و ارتقای سلامت روان می تواند نقش مهمی در افزایش تمرکز و موفقیت تحصیلی دانش آموزان داشته باشد.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، سبک زندگی ، سلامت روان ، تمرکز ، عملکرد تحصیلی ، دانش آموزان ، یادگیری ، روان شناسی تربیتی