آموزش مهارت های حل تعارض و سلامت روان

آموزش مهارت های حل تعارض نیز به ارتقاء سلامت روان کمک می کند (جعفری و همکاران، ۱۴۰۳). زندگی سرشار از تعارض است و توانایی مدیریت سازنده این تعارضات، به کاهش استرس و اضطراب ناشی از آن ها منجر می شود. دانش آموزانی که مهارت حل تعارض دارند، کمتر درگیر کشمکش های مکرر و مخرب با همسالان یا اعضای خانواده خود می شوند (مرادی و بیرانوند، ۱۳۹۷). این امر به ایجاد روابط مثبت تر و محیطی آرام تر برای آن ها کمک می کند. وقتی دانش آموزان می دانند چگونه اختلافات خود را حل کنند، کمتر احساس درماندگی یا ناامیدی می کنند و این خود به افزایش خودکارآمدی و اعتماد به نفس آن ها منجر می شود (پینتریچ، ۲۰۰۰). احساس توانمندی در مواجهه با چالش ها، از عوامل مهم در پیشگیری از افسردگی است.علاوه بر این، برنامه های آموزش مهارت های ارتباطی اغلب شامل آموزش هایی درباره همدلی و گوش دادن فعال نیز می شوند. این مهارت ها به دانش آموزان کمک می کنند تا نه تنها احساسات خود را درک کنند، بلکه احساسات دیگران را نیز بشناسند و به آن ها احترام بگذارند (آمریکن سایکولوجیکال اسوسیشن، ۲۰۱۸). این درک متقابل به تقویت روابط مثبت بین فردی کمک می کند و حس تعلق را در دانش آموزان افزایش می دهد. در نتیجه، با ایجاد روابط حمایتی و مهارت های مقابله ای موثر، آموزش مهارت های ارتباطی به شکل قابل توجهی به ارتقاء سلامت روان دانش آموزان و کاهش شیوع اضطراب و افسردگی در میان آن ها کمک می کند.