تاثیر ۱۲ هفته تمرینات کششی بر هماهنگی مفاصل اندام تحتانی تحت خستگی حین راه رفتن در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

مقاله پژوهشی مقدمه: تضعیف هماهنگی مفاصل اندام تحتانی در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) MS باعث اختلال در راه رفتن می شود. خستگی یکی از شایع ترین علائم در بیماری MS است که بر توانایی های حرکتی و کیفیت زندگی بیماران تاثیر منفی می گذارد. پژوهش حاضر به بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرینات کششی ایستا بر هماهنگی مفاصل اندام تحتانی تحت خستگی حین راه رفتن در زنان مبتلا به MS پرداخت. روش ها: مطالعه ی حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. آزمودنی ها ۲۸ نفر زن مبتلا به MS عود کننده  فروکش کننده و مقیاس وضعیت ناتوانی گسترده ۰ الی ۵ بودند (قد ۴/۷۴ ± ۱۶۰/۱۲، وزن ۹/۹۸ ± ۶۳/۰۹، شاخص توده ی بدنی ۳/۲۹ ± ۲۴/۵۶ ) که به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (۱۳ نفر) و گروه کنترل (۱۵ نفر) قرار گرفتند. پروتکل تمرینی شامل ۱۲ هفته تمرینات کششی ایستا (۴ جلسه در هفته) بود که در خانه انجام می شد. گروه کنترل در این ۱۲ هفته هیچگونه فعالیت ورزشی انجام ندادند. هماهنگی ۳ جفت مفصل پای برتر در مرحله ی استقرار راه رفتن با استفاده از دوربین های آنالیز حرکت و فورس پلیت در ۴ نوبت (قبل و پس از ۱۲ هفته، قبل و پس از خستگی) اندازه گیری شد. پروتکل خستگی شامل درجا زدن تا یک دقیقه پس از مقیاس ۱۷ بورگ بود. روش آماری پژوهش تحلیل واریانس یکراهه با اندازه گیری مکرر بود. یافته ها: تمرینات کششی ایستا مزمن، تاثیر معنی داری بر هماهنگی مفاصل اندام تحتانی نداشت (ران-مچ پا ۰/۱۲ = P ) (زانو-مچ پا ۰/۵۹ = P) (ران-زانو ۰/۷۱ = P ). خستگی، تاثیر معنی داری بر هماهنگی مفاصل اندام تحتانی نداشت (ران-مچ پا ۰/۴۴ = P) (زانو-مچ پا ۰/۳۲ = P) (ران-زانو ۰/۷۵= P ) . نتیجه گیری: ۱۲ هفته تمرینات کششی ایستا در خانه منجر به بهبود هماهنگی مفاصل اندام تحتانی زنان مبتلا به MS نشد. خستگی تاثیری بر هماهنگی مفاصل اندام تحتانی در زنان مبتلا به MS نداشت.

کلیدواژه ها:

تمرینات کششی عضلات ، خستگی ، مولتیپل اسکلروزیس ، نوع عودکننده- فروکش کننده