بررسی راه های کاهش فشار روانی: تاثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان

چکیدهفشار روانی چیست؟فشار روانی در دنیای امروز مسئله ای تقریبا همه گیر شده و به طور یقین افراد معدودی می توانند از آثار مخرب و زیان بار آن در امان باشند و یا اینکه اصولا از برخورد و درگیر شدن با آن اجتناب و احتراز نمایند. دلایل غیر قابل انکار بیانگر این واقعیت است که فشار روانی بر سلامت جسمی و روانی و نحوه انجام کار، اثرات منفی و غیر قابل جبرانی می گذارد که برای فرد و یا سازمان بسیار پرهزینه می باشد.استرس به معنی فشار، واژه ای است که از فیزیک به عاریت گرفته شده و امروزه برای بیان فشار روانی تنی کاربرد عام یافته است.