اثربخشی آموزش های مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش فرسودگی شغلی معلمان

این پژوهش به بررسی اثربخشی آموزش های مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش فرسودگی شغلی معلمان پرداخته است. فرسودگی شغلی به عنوان یک چالش جدی در میان معلمان، می تواند تاثیرات منفی بر سلامت روان، عملکرد شغلی و کیفیت آموزش داشته باشد. هدف این مطالعه، تعیین میزان تاثیر مداخلات ذهن آگاهی بر ابعاد مختلف فرسودگی شغلی شامل خستگی عاطفی، کمبود شخصی و کاهش دستاورد شخصی در معلمان است. روش شناسی این پژوهش شامل یک مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل است. جامعه آماری شامل معلمان مقطع ابتدایی شهر تهران بوده و نمونه ای ۶۰ نفری به صورت تصادفی انتخاب شدند. ابزار جمع آوری داده ها پرسشنامه فرسودگی شغلی ماسلاچ (MBI) بود. نتایج نشان داد که آموزش های ذهن آگاهی به طور معناداری منجر به کاهش خستگی عاطفی و افزایش حس دستاورد شخصی در معلمان شده است، اما تاثیر معناداری بر کمبود شخصی نداشت. این یافته ها نشان می دهد که مداخلات ذهن آگاهی می توانند به عنوان یک راهکار موثر برای پیشگیری و کاهش فرسودگی شغلی در معلمان مورد استفاده قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، فرسودگی شغلی ، معلمان ، خستگی عاطفی ، دستاورد شخصی