تاثیر ۶ هفته راه رفتن همراه با بازخوردهای بیرونی شنیداری بر تغییرات RMS عضلات اندام تحتانی سالمندان

راه رفتن یکی از اساسی ترین حرکات انسان است. با افزایش سن دچار تغییرات می شود و می تواند اختلالات حرکتی در سالمندان را پیش بینی کند. سالمندی اشاره به فرایندهای بیولوژیکی و مرتبط با زمان دارد، این تغییرات تحت تاثیر مکانیسم های حسی- حرکتی و شناختی می باشند . توجه کردن به اندام ها حین فعالیت های روزانه و عادی مانند راه رفتن، یکی از نتایج تغییرات سالمندی است. لذا هدف از تحقیق حاضر تاثیر یک دوره تمرین راه رفتن همراه با پالس های ریتمیک شنیداری و دیداری به عنوان یک توجه بیرونی بر عضلات اندام تحتانی در سالمند می باشد، تا بررسی کنیم که توجه بیرونی چقد می تواند راه رفتن فرد را خودکار کند و بدون توجه به اندامهایش به فعالیت های روزمره بپردازد. روش پژوهش: ۴۸ زن و مرد سالمند بین سنین (۶۰ تا ۷۵ سال ) بدون مشکلات در اندام تحتانی و عدم اختلال در راه رفتن در این تحقیق به صورت داوطلبانه شرکت کردند. بطور تصادفی به۴گروه: ۱- تمرین + بازخورد شنیداری ۲- تمرین+ بازخورد دیداری ۳- تمرین بدون هیچگونه بازخورد ۴- گروه کنترل(بدون تمرین) تقسیم شدند. برای ارزیابی اولیه، عضلات: ساقی قدامی،نعلی، دو سر رانی، پهن داخلی و پهن خارجی، طی ۹۰ ثانیه راه رفتن عادی در پیش آزمون و پس آزمون مورد بررسی قرار گرفت. تمرینات به مدت ۶ هفته، ۳ جلسه در هفته، هر هفته ۲۰ دقیقه انجام شد. تحلیل داده ها توسط آنالیز کوواریانس در سطح معنادار ۰۵/۰ انجام شد. یافته ها : نتایج نشان داد که ۶ هفته راه رفتن با تحریکات ریتمیک شنیداری و دیداری به طور معناداری RMSعضلات ساقی قدامی و نعلی در سالمندان را به ترتیب کاهش و افزایش داد. با وجود این هر دو تحریکات ریتمیک و شنیداری تاثیر معناداری بر RMS عضلات پهن خارجی و داخلی و همچنین دو سر رانی نداشت. لذا می توان گفت؛ ۶ هفته تمرین راه رفتن با تحریکات ریتمیک شنیداری و دیداری بر RMS برخی از عضلات اندام تحتانی اثر معناداری داشته است.و بهبود فعالیت عضلات دیستال اندام تحتانی از جمله نعلی و ساقی قدامی حاکی از تعاملات شنیداری و دیداری با سیستم کنترل حرکتی می باشد و عدم تاثیر پذیری عضلات بزرگ پروگزیمال در ارائه این محرک بیرونی می تواند بیانگر این باشد که نیاز به محرک های قوی تر و ویژه تری برای بهبود فعالیت الکترومایوگرافی برای این عضلات باشد.

کلیدواژه ها:

الکترومایو گرافی ، RMS ، سالمندی ، تحریکات ریتمیک ، توجه بیرونی