مهارت هایی برای سلامت روان در بحران؛ ویژه بهورزان و مراقبان سلامت

جنگ یکی از شدیدترین بحران های انسانی است که نه تنها ساختارهای فیزیکی، بلکه ساختار ذهنی افراد را نیز دگرگون می سازد. مراقبان سلامت و بهورزان به عنوان نیروهای کلیدی در حفظ سلامت جامعه، باید بدانند که برای کمک به حفظ سلامت روان در شرایط بحرانی، باید به چه ابزارهایی مسلط باشند؟ ساده ترین پاسخ به این سوال اینست: همدلی کردن را بیاموزیم. همدلی در بحران ها، ابزاری قدرتمند است که می تواند به افراد کمک کند تا احساس تنهایی کمتری داشته باشند، پذیرفته شوند و در مسیر التیام گام بردارند. همدلی، به افراد نشان می دهد در سختی ها تنها نیستند و ارزش دارند. همدلی یک مهارت است که با تمرین و آگاهی تقویت می شود. در این مقاله توصیه ها و روش هایی برای تمرین همدلی در شرایط بحرانی ارایه می شود.

کلیدواژه ها:

بحران ، مهارت ، سلامت روان