چگونه توانستم استرس و اضطراب علی اصغر را کاهش دهم؟

چکیده: در این اقدام پژوهی تلاش شده است با بهره گیری از شیوه های علمی و تربیتی، مشکل اضطراب و استرس یکی از دانش آموزان پایه چهارم ابتدایی به نام علی اصغر شناسایی و کاهش یابد. با مشاهده علائم رفتاری چون تعریق، تپش قلب، بی قراری هنگام آزمون های کتبی و کاهش دقت در پاسخ گویی، مشخص شد که اضطراب در عملکرد تحصیلی او تاثیر منفی گذاشته است. پس از گفت وگو با دانش آموز و مادرش، مشخص گردید که عامل اصلی این اضطراب، فشار بیش ازحد والدین و مقایسه های مکرر با دیگران است. با طراحی و اجرای راهکارهایی چون سپردن مسئولیت، تقویت اعتماد به نفس، تشویق مستمر، گفت وگو با اولیا و مشارکت دادن در فعالیت های گروهی، میزان اضطراب دانش آموز کاهش یافت. ارزیابی های نهایی نشان داد که عملکرد تحصیلی و روحیه علی اصغر بهبود یافته و توانسته با آرامش بیشتری در آزمون ها شرکت کند.