اثربخشی حساسیت زدایی منظم بر وابستگی دانش آموزان به اینترنت و کاهش اضطراب امتحان

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی حساسیت زدایی منظم بر وابستگی به اینترنت و کاهش اضطراب امتحان در بین دانش آموزان پایه هفتم مقطع متوسطه شهرستان راور بوده است. لذا این پژوهش از لحاظ هدف جز تحقیقات کاربردی و از لحاظ روش گردآوری یافته ها با روش نیمه آزمایشی مبتنی بر طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل اجرا شده است. جامعه آماری این پژوهش شامل دانش آموزان پایه هفتم شهرستان راور در سال تحصیلی ۰۴-۱۴۰۳ بوده است که با روش نمونه گیری در دسترس تعداد ۴۰ نفر از آنها انتخاب و با روش تصادفی در دو گروه ۲۰ نفره (۲۰ نفر گروه آزمایش و ۲۰ نفر گروه کنترل) گمارده شده اند. ابزار گردآوری یافته ها در این پژوهش شامل پرسشنامه های اضطراب امتحان ساراسون (۱۹۷۵) و وابستگی به اینترنت یانگ (۱۹۸۸) بوده است. برای اجرای متغیر مستقل از بسته آموزشی مبتنی بر روش حساسیت زدایی منظم که برگرفته از پژوهش اسدی و همکاران (۱۴۰۰) استفاده شده است. بدین صورت که برای گروه آزمایش ۱۲ جلسه ۴۵ دقیقه ای بسته اموزشی اجرا و برای گروه کنترل هیچ آموزشی ارائه نشده است. تحلیل داده ها با بهره گیری از آزمون های توصیفی (میانگین و انحراف استاندارد) و استنباطی (تحلیل کواریانس، آزمون لوین، تحلیل کوواریانس چند متغیره) انجام شده است. نتایج پژوهش نشان داد که روش حساسیت زدایی منظم تاثیر معناداری بر کاهش وابستگی به اینترنت (۷/۹۷F=) و اضطراب امتحان (۴/۱۰۹=F) در دانش آموزان پایه هفتم مقطع متوسطه شهرستان راور دارد (۰٫۰۵>p). با توجه به یافته های پژوهش، می توان نتیجه گرفت که روش حساسیت زدایی منظم به عنوان یک مداخله موثر می تواند به کاهش وابستگی به اینترنت و اضطراب امتحان در دانش آموزان کمک کند. این نتایج نشان دهنده اهمیت استفاده از روش های روان شناختی در کاهش مشکلات رفتاری و روانی در میان دانش آموزان است. بنابراین، پیشنهاد می شود که روش حساسیت زدایی منظم به عنوان یک مداخله در برنامه های آموزشی مدارس مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه ها:

حساسیت زدایی منظم ، وابستگی به اینترنت ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان پایه هفتم ، شهرستان راور