بررسی راهکار های کاهش اضطراب آزمون در دانش آموزان دوره ابتدایی

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در دانش آموزان است که می تواند منجر به کاهش عملکرد تحصیلی، افت عزت نفس و حتی اجتناب از موقعیت های یادگیری شود. این اقدام پژوهی با هدف کاهش اضطراب امتحانات در دانش آموزان پایه چهارم ابتدایی در سال تحصیلی ۱۴۰۳–۱۴۰۴ انجام شد. جامعه آماری شامل ۳۰ دانش آموز کلاس چهارم ابتدایی بود که نشانه های واضح اضطراب امتحان داشتند. روش تحقیق اقدام پژوهی با چرخه سه مرحله ای تشخیص، اقدام و ارزیابی به کار گرفته شد. یافته ها نشان داد که استفاده از تمرینات آرام سازی، آزمون های بدون نمره و برگزاری جلسات آموزشی برای والدین تاثیر چشمگیری در کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس دانش آموزان داشته است.