تاثیر فشار امتحانات نهایی بر سلامت و روان دانش آموزان

اضطراب همواره به صورت یک هیجان ناخوشایند و بعضا مبهم حس می شود. عواطفی همچون پریشانی، وحشت، هراس و تشویش عموما اضطراب را همراهی می کنند و به همین دلیل است که اضطراب نقش بزرگی در یادگیری، عملکرد در امتحان، توانایی تمرکز کردن و همچنین بازیابی اطلاعاتی که دانش اموزان پیشتر به خاطر سپرده اند، ایفا می کند. اضطراب بیش از حد معقول به طور کلی منجر به افت توانایی مقابله با مشکلات و حل آنان شده و در خصوص اضطراب امتحان نیز می توان گفت که مقدار بیش از حد معقول آن باعث افت نمرات شده و طبیعتا به عملکرد تحصیلی دانش آموزان آسیب می زند.استرس مزمناسترس مزمن پاسخی به فشار عاطفی است که برای مدت طولانی تحمل می شود و فرد احساس می کند که کنترل کمی بر آن دارد یا اصلا کنترلی بر آن ندارد. وقتی استرس مزمن تجربه می شود، بدن در حالت برانگیختگی فیزیولوژیکی مداوم قرار می گیرد به طور معمول، بدن یک پاسخ جنگ یا گریز را فعال می کند و هنگامی که استرس درک شده از بین می رود، بدن به حالت هموستاز باز می گردد . با این حال، وقتی استرس مزمن درک می شود، بدن در حالت مداوم پاسخ جنگ یا گریز قرار می گیرد و هرگز به حالت هموستاز نمی رسد. اثرات فیزیولوژیکی استرس مزمن می تواند بر حافظه و یادگیری تاثیر منفی بگذارد در یک مطالعه، موش ها را با قرار دادن آنها در معرض یک گربه به مدت پنج هفته و قرار دادن تصادفی آنها در یک گروه متفاوت در هر روز، برای نشان دادن اثرات استرس مزمن بر حافظه استفاده کردند. استرس آنها در یک محیط طبیعی با مشاهده رفتار میدان باز آنها اندازه گیری شد و تاثیر آن بر حافظه با استفاده از ماز آبی شعاعی (RAWM) تخمین زده شد. در RAWM، به موش ها محل سکویی که در زیر سطح آب قرار دارد، آموزش داده می شود. آنها باید بعدا این را به خاطر بیاورند تا سکو را برای خروج از آب کشف کنند. مشخص شد که موش هایی که در معرض استرس روانی-اجتماعی مزمن قرار داشتند ، نمی توانستند یاد بگیرند که با موقعیت ها و محیط های جدید سازگار شوند و حافظه شان در RAWM مختل شده بود.