ترس از جا ماندن (FOMO) در دانش آموزان و پیامدهای آن

پدیده «ترس از جا ماندن» یا FOMO (Fear of Missing Out)، یکی از مسائل روان شناختی نوظهور در میان نوجوانان و دانش آموزان دوره دوم متوسطه است که با گسترش شبکه های اجتماعی و فناوری های دیجیتال تشدید شده است. این پدیده باعث نگرانی مداوم نوجوانان از دست دادن فرصت ها، اطلاعات و تجربه های اجتماعی می شود و پیامدهای روانی و اجتماعی قابل توجهی به همراه دارد. این پژوهش با رویکرد تحلیلی-توصیفی، به بررسی علل و پیامدهای FOMO در دانش آموزان می پردازد. یافته ها نشان می دهد که این ترس می تواند منجر به اضطراب، کاهش تمرکز، بی خوابی، افت تحصیلی و کاهش رضایت از زندگی شود. آموزش خودآگاهی، سواد رسانه ای، تقویت تاب آوری روانی و مدیریت زمان، مهم ترین راهکارهای مقابله با اثرات منفی FOMO در نوجوانان هستند

کلیدواژه ها:

ترس ، ماندن ، FOMO ، شبکه های اجتماعی ، دانش آموزان ، اضطراب ، تاب آوری