چگونه با آموزش روش مطالعه استرس امتحان فیزیک را در دانش آموزان کاهش دهیم ؟

استرس امتحان یکی از چالش های رایج و تاثیرگذار بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان، به ویژه در دروس مفهومی و محاسباتی مانند فیزیک است. بسیاری از دانش آموزان پایه دهم، علی رغم داشتن توانایی شناختی مناسب، در مواجهه با امتحانات فیزیک دچار اضطراب شدید، افت تمرکز، فراموشی مطالب و کاهش اعتمادبه نفس می شوند. پژوهش های تربیتی نشان می دهد که یکی از عوامل اصلی این مسئله، ناآشنایی دانش آموزان با روش های صحیح مطالعه، مرور و آمادگی برای امتحان است (Zeidner, ۲۰۱۴).هدف این اقدام پژوهی، بررسی این مسئله است که چگونه می توان با آموزش هدفمند و نظام مند روش های مطالعه درس فیزیک، میزان استرس امتحان را در دانش آموزان پایه دهم کاهش داد و هم زمان عملکرد تحصیلی آنان را بهبود بخشید. این پژوهش در یک کلاس دهم متوسطه دوم و با مشارکت دانش آموزان و دبیر فیزیک انجام شده است.روش پژوهش از نوع اقدام پژوهی کیفی–کاربردی است که در آن، ابتدا وضعیت موجود از طریق مشاهده، گفت وگو، پرسشنامه اضطراب امتحان و بررسی نمرات تشخیصی تحلیل شد. سپس راهکارهایی نظیر آموزش برنامه ریزی درسی، روش مطالعه مفهومی فیزیک، تکنیک های خلاصه نویسی، حل مسئله گام به گام، مدیریت زمان امتحان و راهبردهای کاهش اضطراب اجرا گردید. در مرحله بعد، نتایج اجرای راهکارها از طریق پرسشنامه های پس آزمون، مشاهده رفتار دانش آموزان و مقایسه نمرات مورد ارزیابی قرار گرفت.یافته ها نشان داد که آموزش روش مطالعه نه تنها باعث کاهش معنادار استرس امتحان شد، بلکه موجب افزایش مشارکت کلاسی، بهبود نگرش نسبت به درس فیزیک و ارتقای اعتمادبه نفس دانش آموزان گردید. این اقدام پژوهی تاکید می کند که توجه به مهارت های یادگیری و مطالعه، می تواند نقش مهمی در سلامت روانی و موفقیت تحصیلی دانش آموزان ایفا کند.

کلیدواژه ها:

کلمات کلیدی:اقدام پژوهی ، استرس امتحان ، روش مطالعه ، فیزیک دهم ، اضطراب تحصیلی ، یادگیری مفهومی