اثربخشی آموزش ذهن آگاهانه مشفقانه بر تحریف شناختی، شفقت به خود، سرمایه های روان شناختی و بهزیستی روانی نوجوانان دختر دارای علائم اضطراب

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهانه مشفقانه بر تحریف شناختی، شفقت به خود، سرمایه های روان شناختی و بهزیستی روانی نوجوانان دختر دارای علائم اضطراب بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون-پیگیری با یک گروه کنترل و جامعه آماری شامل شامل کلیه ی نوجوانان دختر دارای علائم اضطراب شهر تربت جام در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ بود که به روش هدفمند ۳۰ نفر از دانش آموزانی که نمره ۱۶ و بالاتر در پرسشنامه اضطراب بک کسب کردند، انتخاب و سپس با تخصیص تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه ۱۵ نفر) قرار داده شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه سرمایه روان شناختی لوتانز و همکاران (۲۰۱۰)، پرسشنامه بهزیستی روان شناختی ریف (۱۹۸۹)، پرسشنامه شفقت به خود نف (۲۰۰۳)، پرسشنامه تحریف شناختی الیس (۱۹۹۸) استفاده شد. آموزش ذهن آگاهی مشفقانه در طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای بر روی گروه آزمایش (هفته ای دو بار) اجرا گردید. داده های جمع آوری شده به روش تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر با استفاده از نرم افزار spss نسخه ۲۳ تجزیه و تحلیل شد. یافته ها نشان داد که آموزش ذهن آگاهانه مشفقانه باعث کاهش تحریف شناختی و افزایش شفقت به خود، سرمایه های روان شناختی و بهزیستی روانی نوجوانان دختر دارای علائم اضطراب شده است. در نتیجه مشاوران مدارس و روانشناسان کودک و نوجوان می توانند از این رویکرد در راستای کاهش عوامل روان شناختی موثر بر علائم اضطراب نوجوانان دختر استفاده نمایند

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت ، بهزیستی روانی ، تحریف شناختی ، سرمایه های روان شناختی ، خودشفقتی.