اثر بخشی کتاب درمانی بر اضطراب امتحان دانش آموز

هدف از پژوهش حاضر بررسی و اجرای راهکارهای حل مشکل اضطراب آزمون دانش آموز دوره ابتدایی می باشد. یکی از اختلالاتی که برخی یا عمده ای از دانش آموزان با آن مواجه هستند و مورد توجه خانواده ها و معلمان قرار می گیرد اضطراب قبل و حین امتحان است که هم می تواند منشا درونی و هم منشا بیرون داشته باشد و در صورت عدم رسیدگی و درمان آن می تواند باعث مشکلات فراوانی در فرایند یادگیری دانش آموز شود، به همین علت در پژوهش حاضر که از لحاظ نوع، کاربردی بوده و در آن از روش اقدام پژوهشی استفاده شده است سعی شده تا ضمن ارائه راهکارهایی برای حل این مشکل، درمان این اختلال در دانش آموزان مورد واکاوی قرار گیرد. در پژوهش حاضر برای کاهش اضطراب امتحان دانش آموز از کتاب درمانی و مشاوره به والدین، آموزگار استفاده گردید. هدف کتاب درمانی ایجاد بینش و تغییر نگرش و رفتار فرد است که با رویکردهای متفاوتی انجام می شود. دانش آموز حاضر با مطالعه کتاب انجمن دوستداران امتحان با دوازده کلید طلایی که عبارت بودند از آموزش خودگویی های مثبت، تعدیل انتظارات، تنش زدایی، اصلاح سبک مطالعه، نحوه روبرو شدن با جلسه امتحان و نحوه جواب دادن به سوالات امتحان آشنا شود و بتواند در جلسه امتحان به مهارت خودیاری برسد و اضطراب خود را کنترل کند. در کتاب مورد استفاده دانش آموز با شخصیت داستان برتا همراه شد و توانست همراه با شخصیت داستان مشکل خود را حل کند. بنابراین می توان با بکارگیری شیوه های صحیح برخورد و اصلاح رفتار والدین (پرهیز از کمال گرایی و سرزنش دانش آموز، توجه به نقاط قوت دانش آموز)، اصلاح رفتار معلم (تعدیل انتظارات، آموزش روش های صحیح مطالعه، توجه به توانایی دانش آموزان، تقویت عزت نفس با تاکید بر نقاط قوت)، افزایش مهارت خودیاری دانش آموز از طریق کتاب درمانی سطح اضطراب را کاهش داد.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، کتاب درمانی ، خودیاری