کارآمدی مداخلات مشاوره ای در کاهش اضطراب امتحان و افزایش خودکارآمدی تحصیلی

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در نظام های آموزشی است که می تواند به کاهش تمرکز، افت عملکرد شناختی و کاهش موفقیت تحصیلی دانش آموزان منجر شود. بسیاری از دانش آموزان علی رغم برخورداری از توانایی علمی مناسب، به دلیل تجربه سطوح بالای اضطراب در موقعیت های ارزیابی، قادر به نمایش واقعی توانمندی های خود نیستند. از سوی دیگر، خودکارآمدی تحصیلی به عنوان یکی از مهم ترین سازه های انگیزشی، نقش تعیین کننده ای در میزان تلاش، پشتکار و موفقیت تحصیلی دانش آموزان ایفا می کند. افزایش باور به توانایی های فردی می تواند به بهبود عملکرد، کاهش استرس و افزایش مشارکت آموزشی منجر شود. پژوهش حاضر با هدف بررسی میزان کارآمدی مداخلات مشاوره ای در کاهش اضطراب امتحان و افزایش خودکارآمدی تحصیلی دانش آموزان انجام شد. در این پژوهش از طرح نیمه آزمایشی با پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل استفاده شد. جامعه آماری شامل دانش آموزان دوره متوسطه بود که به شیوه نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. برنامه مداخله ای شامل آموزش مهارت های مدیریت استرس، تکنیک های شناختی رفتاری، اصلاح افکار منفی، آموزش راهبردهای مطالعه موثر و تقویت باورهای خودکارآمدی بود که طی چند جلسه منظم اجرا شد.

کلیدواژه ها:

مداخلات مشاوره ای ، اضطراب امتحان ، خودکارآمدی تحصیلی ، مدیریت استرس ، پیشرفت تحصیلی