تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی اصلاحی و تمرینات تنفسی بر روی زاویه کیفوز در پسران مبتلا به کیفوزیست

هدف ازاین پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی و تمرینات ترکیبی اصلاحی تنفسی بر زاویه کیفوز و عملکرد هوازی پسران نوجوان مبتلا به کیفوز وضعیتی بود. کیفوز (قوز پشتی) انحنای خلفی غیرطبیعی ستون فقرات سینه ای است که می تواند منجر به اختلالات وضعیتی، کاهش عملکرد هوازی و مشکلات تنفسی در نوجوانان شود. تمرینات اصلاحی و تنفسی به عنوان مداخلات غیر دارویی پیشنهاد شده اند که ممکن است زاویه کیفوز و ظرفیت هوازی را بهبود بخشند. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی و ترکیبی (اصلاحی به همراه تنفس) بر زاویه کیفوز و عملکرد هوازی در پسران نوجوان مبتلا به کیفوز انجام شد. این مطالعه نیمه تجربی شامل ۴۵ پسر ۱۲ تا ۱۴ ساله با کیفوز وضعیتی خفیف تا متوسط بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی به سه گروه ۱۵ نفره تقسیم شدند: گروه تمرینات اصلاحی، گروه تمرینات ترکیبی و گروه کنترل. این مداخله هشت هفته و چهار جلسه ۶۰ دقیقه ای در هفته به طول انجامید. زاویه کیفوز با استفاده از کایفومتر اندازه گیری شد و عملکرد هوازی با استفاده از پروتکل پله فرانسیس ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمون های t زوجی، تحلیل کوواریانس و آزمون های تعقیبی بونفرونی تجزیه و تحلیل شدند. نتایج نشان داد که هر دو گروه تمرین اصلاحی و ترکیبی در مقایسه با گروه کنترل، کاهش معنی داری در زاویه کیفوز نشان دادند (=η۲۰.۸۸۱). در مورد عملکرد هوازی، VO۲peak در گروه تمرین ترکیبی به طور قابل توجهی بیشتر از گروه اصلاحی افزایش یافت (= η۲ ۰.۴۰۲). گروه کنترل هیچ تغییر معنی داری نشان نداد. تمرینات اصلاحی و ترکیبی منجر به کاهش زاویه کیفوز و بهبود عملکرد هوازی در بین نوجوانان شد. مداخله ترکیبی، با ادغام تمرینات اصلاحی و تنفسی، اثرات بهتری بر عملکرد هوازی نشان داد و ممکن است به عنوان یک استراتژی موثر برای افزایش وضعیت ستون فقرات و ظرفیت هوازی در نوجوانان مبتلا به کیفوز عمل کند.

کلیدواژه ها:

هایپرکیفوز ، تمرینات اصلاحی ، تمرینات تنفسی ، عملکرد هوازی