پیش بینی بی حوصلگی بر اساس حرمت نفس و ذهن آگاهی در نوجوانان

هدف از پژوهش حاضر به پیش بینی بی حوصلگی بر اساس حرمت نفس و ذهن آگاهی در نوجوانان می باشد . این پژوهش از نوع پژوهش های نیمه آزمایشی و بر اساس طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری این تحقیق شامل کلیه نوجوانان ساکن در شهرستان الشتر می باشند با بهره گیری از روش نمونه گیری در دسترس از نوجوانان تعداد ۳۰ نفر (شامل ۱۴زن و ۱۶مرد ) انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش(۱۵ نفر شامل ۷ زن و ۸ مرد) و گروه کنترل (۱۵ نفر شامل ۷زن و ۸ مرد) گمارده شدند. با توجه به اینکه همچنین اثر گروه در مقیاس بهزیستی روانشناختی کل معنادار شده است یعنی پس از خارج کردن تاثیر پیش آزمون اختلاف معناداری بین میانگین نمرات دو گروه آزمایش و کنترل در پس آزمون وجود دارد؛ بنابراین فرضیه تحقیق مبنی بر اینکه روش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس (MBSR) بر بهبود بهزیستی روانشناختی نوجوانان اثر مثبت و معناداری دارد در سطح ۹۵% پذیرفته می شود و می توان بیان نمود که آموزش روش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس (MBSR) بهزیستی روانشناختی نوجوانان رابهبود بخشیده است.همچنین در مورد زیرمقیاس شادی با توجه به اینکه اثر گروه در سطح معناداری از ۰۱/۰ کوچکتر است یعنی پس از خارج کردن تاثیر پیش آزمون اختلاف معناداری بین میانگین نمرات دو گروه آزمایش و کنترل در پس آزمون وجود دارد می توان گفت روش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس (MBSR) بربهبود شادی نوجوانان در سطح ۹۹% اثر مثبت و معناداری دارد.

کلیدواژه ها:

بی حوصلگی ، حرمت نفس ، ذهن آگاهی