تحلیل و بررسی اثرگزاری تمرینات اصلاحی در زنگ ورزش در بهبود گودی کمر یا صافی کف پا در دانش آموزان

ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی مانند گودی کمر (لوردوز) و صافی کف پا از مشکلات شایع در میان دانش آموزان هستند که در صورت عدم مداخله به موقع می توانند پیامدهای جسمانی بلندمدت ایجاد کنند. تمرینات اصلاحی به عنوان بخشی از برنامه های فعالیت بدنی مدرسه ای، می توانند نقش مهمی در پیشگیری و بهبود این ناهنجاری ها داشته باشند. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات اصلاحی اجراشده در زنگ ورزش بر وضعیت قامتی دانش آموزان انجام شده است. نتایج نشان می دهد اجرای منظم تمرینات تخصصی تقویتی و کششی، موجب بهبود شاخص های قامتی و کاهش شدت ناهنجاری ها می شود.

کلیدواژه ها:

تمرینات اصلاحی ، گودی کمر ، صافی کف پا ، ناهنجاری قامتی ، ورزش مدرسه ای