فعالیت بدنی و تنظیم هیجان های تحصیلی

این مقاله پژوهشی به بررسی ارتباط پیچیده میان فعالیت بدنی و کارکردهای تنظیم هیجان در بافت آموزشی می پردازد. هیجان های تحصیلی، از جمله اضطراب، انگیزه، خشم و لذت یادگیری، نقش محوری در عملکرد شناختی و سازگاری دانش آموزان ایفا می کنند. اختلال در تنظیم این هیجانات می تواند منجر به کاهش عملکرد تحصیلی، بروز رفتارهای نامطلوب و کاهش بهزیستی روان شناختی گردد. فعالیت بدنی، به عنوان یک مداخله مبتنی بر شواهد، دارای پتانسیل بالایی برای تعدیل و بهبود فرایندهای تنظیم هیجان است. این پژوهش با رویکردی نظری و تحلیلی، چارچوب های نظری مرتبط با تاثیرات زیست شناختی و روان شناختی ورزش بر محورهای هیجانی مانند کارکردهای اجرایی و تنظیم عاطفی را بررسی می کند. نتایج نشان می دهد که گنجاندن منظم فعالیت بدنی در برنامه درسی و محیط مدرسه، نه تنها سلامت جسمانی را ارتقا می دهد، بلکه به عنوان یک راهبرد کارآمد برای تقویت تاب آوری هیجانی، کاهش نشانه های اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه درونی دانش آموزان عمل می کند. تاکید مقاله بر ارائه راهکارهای عملی برای معلمان و نظام آموزشی جهت ادغام موثر فعالیت های حرکتی در فرآیند تعلیم و تربیت است تا محیط یادگیری به محیطی مساعد برای رشد هیجانی متعادل تبدیل شود.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، تنظیم هیجان ، هیجان های تحصیلی ، بهزیستی روان شناختی ، سلامت روان دانش آموزان ، یادگیری موثر