پیشگیری از اضطراب و استرس تحصیلی در دانش آموزان با استفاده از مداخلات روانشناختی (ارائه برنامه های حمایتی، تمرینات آرام سازی و مهارت های مقابله ای برای کاهش اضطراب و افزایش یادگیری)

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر مداخلات روانشناختی هدفمند بر کاهش اضطراب و استرس تحصیلی و افزایش یادگیری در دانش آموزان مدارس شهر فسا در سال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۳ انجام شد. اضطراب و استرس تحصیلی از جمله مشکلات رایج در محیط های آموزشی هستند که می توانند بر تمرکز، انگیزه، مشارکت و عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارند. بنابراین، شناسایی و اجرای مداخلات روانشناختی موثر، نقش مهمی در بهبود سلامت روان و پیشگیری از پیامدهای منفی آموزشی دارد.این پژوهش از نوع توصیفی تحلیلی و کاربردی بوده و برای جمع آوری داده ها از روش های کمی و کیفی استفاده شد. داده های کمی شامل پرسشنامه اضطراب تحصیلی استاندارد و داده های کیفی شامل مشاهده رفتار دانش آموزان در کلاس، مصاحبه های نیمه ساختاریافته با معلمان و کارشناسان روان شناسی تربیتی بودند. نمونه شامل ۱۲۰ دانش آموز پایه های ابتدایی و متوسطه، ۲۰ معلم و ۵ کارشناس روان شناسی تربیتی بود که با روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند.نتایج نشان داد که اجرای برنامه های حمایتی، تمرینات آرام سازی، آموزش مهارت های مقابله ای و مدیریت هیجانات باعث کاهش سطح اضطراب و استرس تحصیلی و افزایش انگیزه و مشارکت دانش آموزان شد. همچنین، تعامل فعال معلم، ارائه بازخورد مستمر و طراحی محیط یادگیری حمایتگر، تاثیر مداخلات روانشناختی را تقویت کرد. یافته ها حاکی از آن هستند که مداخلات روانشناختی منظم و سیستماتیک، نه تنها سلامت روان دانش آموزان را ارتقا می دهد، بلکه عملکرد تحصیلی و کیفیت یادگیری آن ها را نیز بهبود می بخشد.این پژوهش پیشنهاد می کند که مدارس، به ویژه در پایه های ابتدایی و متوسطه، برنامه های منظم آرام سازی، تمرین های مهارت مقابله ای و فعالیت های حمایتی روانشناختی را در برنامه درسی خود جای دهند تا دانش آموزان با اضطراب کمتر، یادگیری موثرتری داشته باشند و محیط کلاس به فضای یادگیری مثبت و انگیزشی تبدیل شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب تحصیلی ، استرس ، مداخلات روانشناختی ، تمرینات