سلامت خواب و عملکرد یادگیری در مدارس: بررسی ارتباط و مداخله های مدرسه محور

سلامت خواب یکی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی و عملکرد یادگیری دانش آموزان به شمار می آید. خواب ناکافی یا بی کیفیت می تواند تاثیرات منفی بر یادگیری، تمرکز و حافظه دانش آموزان داشته باشد. در این پژوهش به بررسی ارتباط میان سلامت خواب و عملکرد یادگیری در مدارس پرداخته شده است. این پژوهش به روش توصیفی-تحلیلی و با استفاده از پرسشنامه ها و مشاهده های میدانی انجام شده است. نتایج تحقیق نشان داد که خواب ناکافی و نامنظم منجر به کاهش عملکرد یادگیری و افت تحصیلی دانش آموزان می شود. همچنین مداخله های مدرسه محور، شامل آموزش های لازم در زمینه بهبود عادات خواب، می تواند نقش موثری در ارتقاء سلامت خواب و در نتیجه بهبود عملکرد یادگیری داشته باشد. با توجه به نتایج، پیشنهاد می شود که مدارس برنامه هایی را برای آگاه سازی والدین و دانش آموزان درباره اهمیت خواب و عادات سالم خواب در نظر بگیرند و اقدامات لازم را جهت ارتقاء کیفیت خواب دانش آموزان انجام دهند.

کلیدواژه ها:

خواب ، سلامت خواب ، عملکرد یادگیری ، مداخله مدرسه محور ، دانش آموزان