بررسی اثر فعالیت بدنی صبحگاهی بر هوشیاری و تمرکز دانش آموزان در کلاس درس

هوشیاری و تمرکز از مهم ترین مولفه های آمادگی شناختی دانش آموزان برای یادگیری موثر در محیط کلاس درس به شمار می روند. با این حال، بسیاری از دانش آموزان ساعات ابتدایی روز تحصیلی را با سطحی پایین از انرژی ذهنی، خواب آلودگی و کاهش توجه آغاز می کنند؛ وضعیتی که می تواند کیفیت یادگیری و مشارکت کلاسی آنان را تحت تاثیر قرار دهد. در این میان، فعالیت بدنی صبحگاهی به عنوان یک راهکار ساده و در دسترس، ظرفیت آن را دارد که شرایط شناختی دانش آموزان را در آغاز روز بهبود بخشد. هدف از این مقاله، بررسی اثر فعالیت بدنی صبحگاهی بر میزان هوشیاری و تمرکز دانش آموزان در کلاس درس است. این مطالعه با رویکردی تحلیلی، به تبیین ارتباط میان فعالیت بدنی، آمادگی ذهنی و عملکرد شناختی دانش آموزان می پردازد و نشان می دهد که انجام فعالیت بدنی در ساعات ابتدایی صبح می تواند به افزایش سطح برانگیختگی، کاهش رخوت ذهنی و بهبود توجه پایدار منجر شود. نتایج بررسی ها حاکی از آن است که دانش آموزانی که پیش از شروع کلاس ها در فعالیت بدنی مشارکت دارند، از تمرکز بالاتر، مشارکت فعال تر و تعامل موثرتری با فرایند تدریس برخوردارند. همچنین، فعالیت بدنی صبحگاهی می تواند به ایجاد فضای یادگیری پویا تر و کاهش مشکلات رفتاری ناشی از بی قراری و حواس پرتی کمک کند. در مجموع، یافته های این مقاله بر اهمیت توجه به فعالیت بدنی صبحگاهی به عنوان بخشی از برنامه ریزی آموزشی مدارس تاکید دارد و نشان می دهد که ادغام هدفمند آن در ساختار روز تحصیلی، می تواند گامی موثر در جهت ارتقای کیفیت یادگیری و سلامت روانی دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی صبحگاهی ، هوشیاری ، تمرکز ، یادگیری کلاسی ، دانش آموزان و آمادگی شناختی.