آسیب شناسی ورزشی و وضعیت بدنی در دانش آموزان؛ راهکارهای اصلاحی و پیشگیرانه

در عصر حاضر، تغییر سبک زندگی، کاهش فعالیت های بدنی و استفاده مفرط از ابزارهای تکنولوژیک، نیمرخ قامتی و سلامت جسمانی دانش آموزان را با تهدیدات جدی مواجه ساخته است. آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی به عنوان دو بازوی علمی در نظام سلامت مدارس، نقش حیاتی در شناسایی زودرس ناهنجاری های اسکلتی-عضلانی و پیشگیری از بروز آسیب های مزمن ایفا می کنند. پژوهش های اخیر نشان می دهد که شیوع ناهنجاری هایی نظیر سر به جلو، کایفوز پشتی و پای پرانتزی در میان دانش آموزان ایرانی روندی صعودی داشته است. این مقاله با رویکردی تحلیلی و کاربردی، به بررسی مبانی نظری وضعیت بدنی، اپیدمیولوژی آسیب ها، ارگونومی محیط آموزشی و پروتکل های تمرینی اصلاحی می پردازد. هدف اصلی، تبیین نقش محوری معلمان و مربیان ورزش در غربالگری اولیه و ارائه راهکارهای مداخله ای برای اصلاح ناهنجاری ها قبل از تثبیت ساختاری آن هاست. نتایج نشان می دهد که ادغام تمرینات اصلاحی در زنگ ورزش و آموزش اصول ارگونومی (مانند حمل صحیح کوله پشتی و نشستن استاندارد)، می تواند به طور معناداری از بروز ناتوانی های جسمی در بزرگسالی جلوگیری کند.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی: آسیب شناسی ورزشی ، حرکات اصلاحی ، ناهنجاری های اسکلتی-عضلانی ، دانش آموزان ، ارگونومی مدارس ، غربالگری قامتی.