تاثیر برنامه های آرام سازی ذهن بر تمرکز دانش آموزان ابتدایی

تمرکز به عنوان یکی از پایه های مهم یادگیری در دانش آموزان ابتدایی شناخته می شود و کاهش حواس پرتی و افزایش توجه می تواند عملکرد تحصیلی آنان را به طور قابل توجهی ارتقاء دهد (محمدی، ۱۳۹۹). برنامه های آرام سازی ذهن یا Mindfulness، به عنوان یک روش نوین در مدیریت توجه و کاهش اضطراب، در آموزش کودکان به کار گرفته می شوند (سلیمانی، ۱۴۰۰). این پژوهش با هدف بررسی تاثیر برنامه های آرام سازی ذهن بر تمرکز دانش آموزان کلاس های ابتدایی انجام شد. روش پژوهش از نوع شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل دانش آموزان پایه پنجم ابتدایی در شهرستان ایذه بود که به صورت تصادفی نمونه گیری شدند. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه استاندارد تمرکز و مشاهده رفتاری بود (حسینی، ۱۳۹۸). یافته ها نشان داد که دانش آموزانی که تحت برنامه آرام سازی ذهن قرار گرفتند، نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری در میزان تمرکز و کاهش حواس پرتی داشتند (Brown & Ryan, ۲۰۰۳). نتایج این پژوهش اهمیت آموزش مهارت های آرام سازی ذهن در مدارس ابتدایی را برای بهبود یادگیری و عملکرد تحصیلی تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

تمرکز ، آرام سازی ذهن ، دانش آموزان ابتدایی ، مهارت های ذهن آگاهی ، یادگیری موثر